ファーマシー通信

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ファーマシー通信 (2019.01)

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
今年の干支は亥。亥の年は、翌年から始まる次の種の成長に備えて、知識や精神を育てたり、人材育成や設備投資など、外に向けての活動ではなく、内部の充実を心がけると良い年だそうです。そんな亥年・・・自分磨きに精を出したい年ですね!!

トップアスリートは、コンディショニングづくりの為、試合前「ゆっくり」を意識します。食事をゆっくり食べる。動作をゆっくりするなど・・・。ゆっくりを意識すると、呼吸も深くゆったりし、結果的にリラックスモードの副交感神経が優位となり、集中して本来の力を出し切ることができるからです。時間に追われてイライラしてきたら、ゆっくりした動作を意識しましょう。

「人生には無駄というものはないもの。
しかし、後にならないと、
その意味がわからないことが、たくさんあります。
辛いことでも、苦しいことでも
“体験”したことは、間違いなく、
その人の強みになります。
ゆっくりと、後ろを振り返った時に、たくさんの“あしあと”を
懐かしく話せるときがくる・・・はずです。」

S.A